Ser produtivo em casa não é preencher cada minuto. É impedir que roupa, notificações, comida e mensagens decidam o dia.
Defina onde trabalha, quando trabalha e qual tarefa importa hoje.
Comece com rotina simples
Vista-se, beba água, abra sua lista e escolha a primeira tarefa importante antes das redes sociais.
Prepare a casa
Planeje comida, limpe a mesa ou lave roupa antes ou depois do trabalho, não no meio de um bloco de foco.
Priorize
Escolha três tarefas que fariam o dia valer. Se uma é importante e fácil de evitar, faça cedo.
Reduza distrações
Silencie notificações, feche abas e marque horários para mensagens. Se redes prendem você, veja alternativas ao scroll sem pensar.
Feche o dia
Anote o que fica para amanhã, desligue o computador e saia do espaço de trabalho. A melhor rotina é a que você consegue repetir.